Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. Π§Π΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² (Π, D3, E ΠΈ Π΄Ρ.) ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ.), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ
Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ β Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ Π½Π° Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌ, Ρ.ΠΊ. Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΎΠ±ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ A, D3 ΠΈ B12 ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π½.Β Π Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π½ΡΠ½Ρ ΠΊ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ·Π°ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π1, Π6 ΠΈ Π. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D2 (ΡΡΠ³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°:
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. Π‘ΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π), ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ). Π Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ
Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ β ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠ±Ρ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π), ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠΈ, Π»ΡΠ³ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠ±Π° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΈ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ).
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π±Π΅Π· ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ (5% UVB Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΠΈ 10% UVB Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ
).
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ (Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ!) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΠΎΠΉ (ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ).
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°:
Π‘ΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ.
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ). ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² ΡΠΎΡ β Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·Π°. ΠΠ°Π½ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ (ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡ). Π§Π΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° Π½Π΅ Π³ΡΡΠ·Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ. Π’.Π΅., ΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π΅Π½Π΅Π³ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΠΉ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Ρ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ΅ Π² Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ (Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ, ΡΡΡ
ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ).
ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: ΠΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π, D3, ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π° ΠΈ Π12; Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π1, Π6 ΠΈ Π; D2 (ΡΡΠ³ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ») β ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ A, D3, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π:D3:Π — 100:10:1 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 1-2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π — 200 000 ΠΠ/ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ (Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ!). ΠΠ»Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π12 — 50-100 ΠΌΠΊΠ³/ΠΊΠ³ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ°Ρ
ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1% ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, Π° Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎ-ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Π’Π΅ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΠΎΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°): Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Vitrum Prenatal Π½Π° 6 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Vitrum Osteomag. ΠΠ°Π²Π°ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅: 1Π³ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° 1ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ D3 ΠΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄, Vitrum ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ Π3 ΠΠΈΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5-6 ΡΠ°Π·, Ρ.Π΅. ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π3. Π‘ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ. Π’.Π΅. 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 200Π³ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΡΡ. Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ
ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, Π° Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.












ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ